Behandlingar
Behandlingar
Återbesök
45 min
Massage
90 min
Gravidmassage
45 min
Personlig träning
45 min
Rehab
45 min
Djurbehandling på häst och hund
60 min
Koppning
30 min
Fascia Vibes är ett nytt sätt att behandla fascia/bindväv på. Ett effektivt och skonsamt sätt mot dina muskler och leder. Du blir avslappnad, får bättre rörlighet och blir av med smärta genom att fascian sätts i rörelse med harmoniska djupvågor. Det ökar också din blodcirkulation i kroppen.
När du blir avslappnad och får en bättre rörlighet kommer smärtan att försvinna, vilket gynnar dig i din vardag eller idrott.
P.E One – Gruppträning
Här tränar vi styrka, rörlighet och kondition på 45 min. En träning som ger dig garanterad träningsvärk, fartfylld och rolig. Barn är tillåtet att ta med sig på träningen så perfekt för er som par och vill träna tillsammans. Eller om det är svårt att få ihop det med barnvakt.
Boka – 130 kr
Kostschema
Du får hjälp med din kost för att nå dina mål. När vi träffas på första träffen går vi igenom hur din livssituation ser ut och vad du har för mål. Du får sedan fylla i under en vecka vad du äter/dricker och vad du har för fysisk aktivitet. När vi träffas 2a gången får du ditt schema och vi går tillsammans igenom det. Vill du boka? Hör av dig till mig så bokar vi en tid tillsammans
Personligt träningsprogram
Du får ett träningsprogram som är anpassat för just dig och vart du vill träna. Vi träffas först en timma för att diskutera din livssituation och dina mål. Träff nr 2 får du ditt program och vi går tillsammans igenom det både muntligt och praktiskt. Vill du boka? Hör av dig till mig så bokar vi en tid tillsammans.
Boka – 2 690 kr
Personlig träning
Här får du hjälp med övningar och hur dom skall utföras för just dig.
Boka – 695 kr
Duo träning
Här är ni två stycken som får en pt-timma. Ni tränar tillsammans men varje person får individuell träning på varje övning.
Boka – 1 090 kr
Enskilld Screening
Du berättar hur du upplever din vardag. Har du smärta, begränsad rörlighet, m.m. Jag tittar på din hållning och hur du rör dig. Du får reda på vilka muskler du behöver träna, vilka muskler du behöver stretcha och varför. Notera att det inte är en PT tid som bokas. Här får du bara reda på vilka muskler du behöver jobba med och varför. Du får alltså inga övningar.
