3D-Träning
Där ligger fokuset på att träna i rörelse. Jag använder Procedosmattan som gör att individen ständigt ser sina förbättringar och eventuella rörelsehinder. Det gör också att personen får en förståelse varför deras kropp inte fungerar smärtfritt i deras vardag. 3D-träning ihop med Fasciabehandling ger en starkare och hållbarare kropp.
MAMix Tränings tjänster
Träning som passar alla
Massage – 60 minuter
Fasciabehandling/bindvävsmassage är samma sak bara olika namn.
Jag släpper även på triggerpunkter i behandlingen.
P.E ONE Gruppträning
En träning som ger dig garanterad träningsvärk, fartfylld och rolig. Barn är tillåtet att ta med sig på träningen så perfekt för er som par och vill träna tillsammans. Eller om det är svårt att få ihop det med barnvakt.
Kostschema
Du får hjälp med din kost för att nå dina mål. När vi träffas på första träffen går vi igenom hur din livssituation ser ut och vad du har för mål. Du får sedan fylla i under en vecka vad du äter/dricker och vad du har för fysisk aktivitet.
Hittar du ingen tid som passar?
Hör av dig till mig på telefon, sms eller via e-post så hittar vi en tid tillsammans.
"Alltid bra träning och trevligt bemötande!"
Sanna Emanuelsson
"Grymt bra ledare som lyckas peppa alla i salen!
Riktigt kul och utmanande pass :)"
